忿忿不平与愤愤不平的区别是应用的场景不同、词语类型不同、来源不同。
1、应用的场景不同：
忿忿不平，一般用于单纯的心理反感。
愤愤不平用于一些更加较激动的场面。
2、词语类型不同：
忿忿是非推荐词形。
愤愤是推荐词形，愤愤不平比忿忿不平常用一些。
3、来源不同：
忿忿不平，出自《禅真逸史》第一回：“此时过往人众，见齐德受亏，俱忿忿不平。”
愤愤不平出自《晋书·桓秘传》：“秘亦免官；居于宛陵；每愤愤有不平之色。”
在古文《说文》：“愤，懑也；忿，悁也。”说明了两者的差异，愤以气盈为义，忿以悁急为义。而现在两个词其实是全等异形词，也就是说意思完全一样。“愤”、“忿”二字皆有“怒”义，在一定条件下可以通用。《第一批异形词整理表》已确定“愤愤”为推荐词形。
愤愤不平：
近义词：怒火中烧、怒气满腹。
反义词：心平气和、平心静气。
造句：大家明白小明是代人受过，心中都替他愤愤不平。