为什么睡不着觉
丝雨如愁
精选回答
一晚上睡不着觉怎么回事?
睡不着觉可能是因为心里事多,或是神经性的失眠,只要不是长期性的就没事
夜晚睡不着觉是什么原因?夜晚睡不着觉的原因有很多,最常见的是精神心理因素,近期情绪的波动较大,遇到刺激过度亢奋或者过度悲伤,居住环境的改变,近期工作生活工作压力比较大,生活作息不规律。不良的饮食习惯,近期喝酒,喝咖啡和浓茶较多,同时喜欢吃辛辣刺激的食物。各种疾病导致焦虑影响睡眠,比如颈部疼痛、肠胃的不舒服了,胸闷,心慌等等。
经常睡不着觉是什么原因?每天睡不着觉,也就是失眠。失眠的原因大概分为以下几种:
1,器质性疾病引起的。
2,精神心理因素造成的。
3,药物多夜尿的原因造成的。
长期失眠的会导致神经衰弱,应予以重视。可能是长期形成的生物钟影响了睡眠,反胃可能是肠胃功能紊乱所致。
女人味 2023-09-09 15:51:35
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