怎样培养孩子的耐心和专注力

怎样培养孩子的耐心和专注力，相关的内容有很多，一起来了解下。

生活中父母就是孩子的第一人老师，我们不能什么都去包办，示范很重要，然后让孩子尝试着去完成，在做的过程中肯定会有很多困难，我们只耐心的去引导他，不要去帮他完成，这样久而久之培养了孩子动脑和动手的能力，也培养了孩子的韧性。

首先对待孩子要有耐心，不论任何时间在孩子面前大人都不要急躁，再有就是孩子再做事情的时候，不管是在玩还是吃饭等等，不到万不得已不要去打断他，让他尽量专注于某件事做完，至于耐心从他喜欢的事物着手，一点点的培养，让他先坚持把喜欢的东西或事做好，慢慢的再着急其它的事物，不管是哪一样，都是需要长期的坚持，时间久了就会成为习惯

要使家庭环境干净整洁。

无论工作再忙，也要经常做家务，整理家庭卫生，创造干净整洁的家庭环境，如果家中物品摆放杂乱，孩子的东西没有固定的位置，想用到的东西找不到，这些都会影响孩子的心理，造成专注力不集中。

要营造出安静的家庭氛围。

有的家长喜欢热闹，回到家就开始放音乐，看电视，听音响，或者三五成群打牌，这些习惯会对孩子造成极大的干扰，使孩子难以集中注意力做自己的事情。所以一定要营造一个整洁而安静的家庭环境，让孩子有足够的空间做自己的事情。

要建立起规律的生活方式。

家庭生活一定要简单随意，不要建立太多的规矩，让孩子无所适从。对小孩子来说，越是简单有规律的生活节奏越是对专注力的提高有帮助。比如，每天早起需要做什么、上幼儿园或小学的时间、回家以后做哪些事情，孩子自己就能够掌握和安排，对孩子的专注力提升大有裨益。

不要一次给太多的东西。

专注力的培养需要有良好的习惯，一次给孩子太多的玩具和书籍只能让孩子分散注意力。正确的做法是每次给孩子一本书，如果孩子看完了，可以自己换书，换之前家长可以让孩子讲一下书的内容，以便随时了解孩子看书的情况。玩具每次也只给1----2个就可以了，并且要教会孩子玩完之后主动将它们放回原处。

要限制孩子看电视节目。

电视节目不是完全不可以看，一些儿童节目可以帮助小孩子学习一些常识性知识，寓教于乐，也是不错的选择，但是，必须要严格限制孩子看电视的时间和节目类型，一些成人看的娱乐节目不适合小孩子看，时间上要把握每天不超过30分钟为宜。

要杜绝孩子玩电子游戏。

电子游戏最好不让孩子去玩，因为电子游戏充斥着各种声音和光影的刺激，对孩子大脑发育非常不利，容易让孩子兴奋，从而静不下心来学习、思考，特别是有些孩子玩游戏上瘾，再想改变就很困难，所以，最好的方法就是让孩子远离电子游戏。

要让孩子养成多读书的习惯。

读书最能培养孩子的专注力，书里面的情节会吸引到孩子继续读下去，久而久之，专注力就培养起来了，这里说的读书，主要是指一些适合儿童的课外读物，让孩子在读书中丰富知识，而不要为了考试得高分，一味只让孩子看教科书。

要让孩子多接触大自然。

大自然能给我们的心情带来最彻底的放松，在自然环境里，孩子会感到很舒服，比如到郊外去采果子、捡树叶，到海滩去拾贝壳、挖沙子，这些看起来不起眼的活动，会让孩子身心愉悦，有助于专注力培养。

要随时关注孩子的情绪。

在孩子状态不太好的时候，比如生病、疲劳、委屈等等，这种情况下，孩子的注意力是很难集中的，这时候就需要家长更多的去关心孩子，帮助孩子调整心情，而不要一味对孩子高标准、严要求，反倒伤害了孩子的专注力。

要减少对孩子的和干扰。

孩子在学习的时候，要将与学习无关的东西拿走，而且，不要去打扰孩子，影响孩子的学习思路，要避免对孩子的随意斥责，如果经常训斥孩子注意力不集中，孩子就会习以为常，不觉得是个问题，不利于孩子改正错误。