暑假安排表

★6点-8点：这个阶段人的头脑最清醒，是学习的黄金时段，可安排对功课的全面复习。

★8点-9点：此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间，可安排难度大的题目。

★9点-11点：这段时间短期记忆效果很好，适宜对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”。

★13点-14点：饭后人易疲劳，休息调整一下，最好休息，也可听轻音乐，但午休切莫过长，一般半个小时至一个小时左右为宜。

★15点-16点：此时长期记忆效果非常好，可合理安排那些需“永久记忆”的东西，比如单词和公式。

★17点-18点：这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间，适宜做复杂的作业

寒假已经临近为了在寒假中丰富自己的知识面,按时学习生活,做事有规律,更好地度过一个快乐,充实,有意义的寒假,特制定此寒假学习计划

1.每天足量学习6小时,内容包括:寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等

2.每日英语听力或口语30分钟

3.中午保证一小时休息,下午学习或外出体育活动

4.每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题(轮流)

※月※日

7：00 起床

7：20 洗漱完毕

7：20----7：50：跑步

8：00吃饭

8：20---9：10 做作业(语文阅读一篇和摘抄)

9：25—11：25 数学试卷一份

11：25---11：45 看报 课外书

11：45--13：00 吃饭 午休

13：10---14：10 化学

14：25--15：25 英语

15：40—16：40物理

16：40---吃晚饭前 free 包括体育运动

吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)

21;00—21：30 电视，电脑，课外书，free

21：30 睡觉

【三】还有2个月的时间，我的大一即将结束，暑假也要来了，虽然不想这么早就规划我的大一，但看见这个话题，还是立马点了进来。

因为从小时候到现在经历过的所有假期，基本都是在玩耍与无聊的日子中度过的，何不利用现在来规划一下自己的暑假。

我的暑假计划大概分为三类，分别是对音乐，学习与假期工作做一个规划。

第一，很小的时候便接触了钢琴，练了许多年，但之后因为住校的原因，慢慢地与钢琴拉开了距离。

这次我想利用暑假的时间，重拾钢琴，也当陶冶一下情操吧。

再者就是多练习吉他，去年有机会学习吉他，今年暑假也希望能利用这次机会，练得娴熟些。

毕竟我认为，作为一名大学生，拥有多一项的才艺是好的。

第二，针对学习。

回想大一这一年，作为一名医学生的我并没有认真并严肃地学习医学知识。

我想利用大一的时间认真掌握所学的医学知识，履行自己作为一名医学生的责任。

还希望自己能利用假期时间多读读课外书，尤其是历史方面的书籍。

第三，对于假期工作。

我认为，大学生应该多锻炼自己的勇气，想利用难道的暑假时间去外面做一做兼职。

想想能在空闲时间赚点儿零花钱，也是很不错的，还能减轻父母的负担。

最后希望自己能完成自己的计划。

【四】很快的一个学期就又要过去了，马上是暑假的来临。

由于平时的贪懒与爱玩，打算暑假就好好为自己充充电，反正暑假那么热，不出远门还可以避免了被晒黑呢。

计划一：养成一个良好的习惯。

每天五点起床，如果起不来，自己惩罚自己的请朋友们吃大餐，这个惩罚应该会逼迫我的吧~起床后就要连英语听力，毕竟下个学期就要考英语四级了。

练一个小时以后就可以去跑步啦。

晚上十点就要上床睡觉，在睡前半小时敷一张面膜，并且上床以后不能玩手机，否则就是肯定要凌晨才能入睡了。

计划二：健身。

每天早上跑三公里，下午跳绳五千下，做关于练出马甲线的锻炼。

然后做做拉伸的动作，避免长肌肉。

我的目标是练出A4腰，马甲线，大美腿。

计划三：看书。

书到用时方恨少。

别人能出口成章，自己支支吾吾半天出不说什么话，说出来的也一点也没有文化含量，一个人的内涵真的很重要，平时贪玩那在假期的时候就好好补一补，每天早上看书，晚上也看，这个假期的目标是看完《飘》《追风筝的人》《摆渡人》这三本书，最好再看一看《山体》。

最嘲讽的是，比我优秀的人比你还要努力。

我在狂吃的时候你的闺蜜在减肥，我在无聊看电影打发时间的时候我的对手在看书，我在懒觉睡到中午才起的时候别人的四六级单词都背了好多啦。

这是我激励自己的话，加油，下个学期的自己是全新的。

【五】光阴似箭，日月如梭，转眼间已快到六月了。

到处可以说是花红柳绿，景色一新，让人心里一阵舒畅啊。

不过，还有一件值得我们广大学生庆奋的事，不知道大家意识到没有?那就是一年一度的暑假快要来啦!听到这个消息，确实是让人心头一阵狂喜啊!属于我们的日子终于又到啦!既然暑假是我们的专属，那免不了要在其间放荡一番了。

所以很多人肯定会做一些自己喜欢做的事或者平时没时间做的事。

比如旅游，干兼职挣钱，探望亲人等等了。

总之暑假里我们就需要好好放松一下，至于干什么就得看自己了，就像上面列举的。

还有每个人的暑假肯定是不同的，所以我在这里跟大家分享一下我准备在这个即将到来的暑假的计划。

我今年大三了，下次开学就大四了，可以说学生时代就要结束了。

而我的假期却和一般学生一样，都是六周，四十二天左右，所以，在这段时间里，也不能闲着，要有自己的计划，下面就来说说。

一，锻炼身体。

我的暑假首要任务就是锻炼身体，因为我发现我自从上了大学后就越来越胖了，快突破一百四了!所以，锻炼减肥就是首要目标，同时也因为身体是革命的本钱嘛。

具体的锻炼计划是这样的，每天两百俯卧撑，两百深蹲，两百仰卧起坐。

我觉得只要我这样能够坚持下来，一个月瘦几斤应该不是问题。

这是我的第一个计划。

二，好好学习。

现在大三了已经，我面临着毕业找工作，所以要努力学习，不然以后没饭吃!最近打算考公务员，所以计划暑假里争取把公务员的书看完，再做一些题，为今年的考试做好准备。

这是学习中的第一点，第二点，我要多看一些书，可以是各学科的，这样可以增长我的见识，能为以后走向社会打下基础。

这是第二个计划。

三，找一份兼职，锻炼一下自己，顺便给自己挣点钱买个手机，因为我我用的手机已经三年了，确实卡的不行了，向家里要钱也不好意思，都是成年人了。

另外这样做还可以增加自己的社会经验，比直接伸手要钱好多了，所以要做一个兼职。

这是第三个计划。

四，要去看望一趟姥爷和姥姥。

我小时候是在姥爷家长大，姥爷和姥姥给了我无微不至的关怀，所以我很感激，因此，要在暑假里去看望他们。

这是第四个计划。

五，要给奶奶买一对手镯。

记得我小时候奶奶很喜欢银手镯，但是舍不得钱一直没买。

这次暑假回家要给她买一对。

因为她对我非常疼爱，孝敬她老人家是应该的。

这是第五个计划。

六，做家务。

回到家里可不能做一个懒货，没事的时候要帮家里做一些力所能及的事情，毕竟都是成年人了。

父母养育我们不容易，要时刻想着替他们帮忙分忧。

这是第六个计划。