如何制定有效的复习计划

学习贵有方，复习应有法。就复习而言，那种仅仅靠“汗水+时间”的做法是不科学的，也是不可取的。在日常学习中，我们也发现，有的同学尽管珍惜分分秒秒，但复习效果却不理想;有的同学用于复习的时间似乎并不多，却记得牢，不易忘记。原因之一是这部分同学能遵守学习规律科学的组织复习。根据记忆和遗忘的有关规律，提高复习效果，要注意以下几方面：

第一，深刻理解学习内容。要想使复习取得好效果，必须重视复习之前对新学知识的理解。心理学研究表明：以理解为基础的意义记忆，其效果大大优于死记硬背的机械记忆。这是所谓的理解效应。因而人们常在学习中将一些机械的、本身无意义的材料人为地赋予意义加以理解，借以提高记忆效果，如将π值3.14159理解为“山间一寺一壶酒”，将富士山的高度12365英尺理解为“1年的月份加1年的天数”。因此，无论是听课还是平时自学，都应注意加深对所学知识的理解，力求弄清材料的意义，进而做一些提炼和概括以便抓住要点和关键去复习。反之，不去理解学习内容，只是一味地靠机械重复的方式复习，往往事倍功半。

第二，复习任务要明确。复习过程中，一定要提出明确目的和要求，如今天晚上记忆15个生字，明天下午熟记一篇文章。有了明确的复习目的，会使大脑细胞处于活跃状态，注意力高度集中，对外界信息反应敏捷，记忆清楚。实验表明，围绕目的和要求，集中注意力阅读两遍材料，比随随便便读10次的记忆效果要好得多。在复习某些材料时，应抱有“下决心记住，执意不忘”的目的与想法。当然，也不能急于求成，贪多求快，否则会“欲速则不达”。

第三，及时复习。德国心理学家艾宾浩斯通过实验研究发现：遗忘的规律是先快后慢，即在学习后短时间内遗忘快，以后逐渐减缓。因此，必须重视在识记后的及时复习，一般是当天功课当天复习。每天上完课后，在复习方面，应做好几件事：

首先，积极赏试回忆。即在当晚把老师上课传授的内容重现一遍，以检查听课效果。如果能回忆全部或大部分内容，证明自己对当天的学习内容掌握得好。否则就应查漏补缺，及时复习，加以强化。回忆时，可边忆边对照书，亦可忆完再看书。为了使回忆专心，最好手脑并用，可在草稿纸上把回忆的主要内容写出来。

其次，仔细阅读教科书。回忆当天学习内容后，为了加深印象，要用一定时间认真研读教科书。看书时，应将重点内容，如重要的概念、公式、原理等或容易忽略的内容勾划出来，以便今后复习时分清主次，突出重点。

再次，认真整理笔记。听课笔记是很好的复习资料。每天上完课后，将笔记加以整理和提炼，使其成为索引清楚、中心突出、内容精练的资料，便于今后复习。

最后，注意有针对性地使用参考资料。参考资料是中学生复习时借助的辅助材料。面对那些名目繁多、内容繁杂的各种参考资料，要有针对性地选用。要围绕老师讲授的中心内容去参看有关资料，老师当天讲授的内容或自己发现的疑难，都可以作为查阅参考书的中心。另外，不要埋头于参考资料的题海之中，搞解题复习法，以免浪费时间。而对参考书中精彩的部分，带有指导性或代表性的题目，可以摘录记入笔记本中。

分散复习。复习切忌集中搞“歼灭”战，而要化整为零，各个击破。分散复习是指复习分配在几段时间内，如几天、几周内，分段去完成复习任务。实验表明：分散复习优于集中复习，因而，那种平时不管不问，考前加班加点，打“突击战”的做法是不对的。采用分散复习法，每次复习的时间不宜太久，每一项复习内容，间隔要恰当，其间隔不宜太密，也不宜太长。对于多次复习的学习材料，在时间的分配上，早期复习的间隔时间稍短些，以后逐渐将时间间隔拉长。

阅读与赏试回忆结合。阅读与赏试回忆复习法是相对纯读法而言。所谓纯读法，即对全部材料从头到尾反复阅读，直到纯熟为止。而阅读与赏试回忆法，是将材料读几遍后，就开始赏试回忆，遇到疑难处，重新阅读，然后再回忆。实践证明，采用这种方法复习效果优于纯读法。

交叉复习。心理学研究证实：将两种同类的学习材料放在一起复习易产生相互干扰。为防止两种相似的内容在相近的时间内复习，如历史与政治、数学与物理等。因此，在复习过程中，应尽可能地文理交叉安排复习。