校长的学习建议：计划是自律的法宝

为什么同班同学在一个相同的环境里一起学习，用着一样的教材、接受着相同的教师的教育、有着同样的上进心，但最终成绩却有很大差异呢?一项调查表明，凡是学习成绩落后的同学，大多在学习中缺乏明确的奋斗目标，缺乏一副善于计划的头脑，没有合理安排好时间，常常是一味地埋头苦干，结果付出也不少，但收效不好，事倍功半。

恩格斯说：“没有计划的学习，简直是荒唐。”教育学家们一致认为先进学生和后进学生的差异，重要的一点是先进学生都有比较明确具体的学习计划，而后进学生大多是学到哪里算哪里，或教师指向哪里自己就到哪里，或教师指向哪里，自己也到不了那里，自己又管不住自己，每天在无所事事中度过，不知道做什么好，这就更需要一份好的时间计划表。一份好的时间表能成为我们推动开始某项活动的原始动力，控制自己可能出现的松懈，能最大限度地控制休闲的时间，防止无休止的娱乐，还能使自己的学习生活规律化，防止出现浮躁不安的情绪。

有的同学说，与其花费很多时间去造计划，哪如立即开始着手去做呢?立即开始的观念并不是错误的，但事实证明，用于计划的每一秒钟，都会替你在具体的行动中节省三到四分钟。这就是人们常说的那句俗语：“磨刀不误砍柴功!”

可能有的同学很困惑：“要说计划我也曾经制定过，但常常是没执行几天就执行不下去了。”什么原因呢?

1.目标太高，不切实际。有的同学容易头脑发热，在制定计划时总想一口吃个胖子，在短时间内就取得惊人的成绩。因此总是尽量安排更多的科目和学习内容，结果导致施行时无法做到，因此计划往往落空。其实，计划的制定是以实现为目的的，不能过易或过难，只有基于一定基础之上，遵照维果斯基的“最近发展区”理论才能更好地发挥它的最终作用。维果斯基的“最近发展区”理论认为，人应该基于自己的实际情况，选择适合自己的目标，目标的选定应该有适当的难度，促使自己积极主动地去探索、发现问题，以满足自己的学习动机，完成自主性学习，从而有所进步。打个比方，这就仿佛是“摘桃子”，“桃子”应放在“跳一跳”就能够到的位置，如果位置高不可攀了，就根本无法达到激励自己上进的目的了。如果在你的计划中，英语学科要达到优秀水平，而你的起点是及格线以下，这样的目标是否就超出了你的“最近发展区”呢?那是一枚很甜美的桃子，但凭你怎么跳也摘不到，最后只能失去“跳”的欲望了。

2.决心不足，不够坚决。常见到部分同学做事情“三分钟热度”。热情上来，跃跃欲试，憧憬未来，制定计划，大有不做出成绩誓不罢休的劲头;但时间一长，热情无影无踪，随意地放松自己，所谓的“计划”也成了一纸空文。既然计划制定了，就要对自己严格要求，把计划当作自己的“法律”，自己要有“守法意识”，对自己要“执法必严”。如果没有特殊情况，计划必须按部就班地完成，否则，就等于没有计划，甚至比有计划还糟糕。这种计划定了又废、废了又定的现象在部分同学身上是屡见不鲜的。本来定好晚上九点以后读英语单词，你却觉得自己有些累而轻易放弃，这样的计划还有什么意义?执行计划需要一股“狠”劲儿，咬牙克服各种困难，这样才能达到自我管理的目的。

3.缺乏调整，应变不够。任何计划都不会一步到位，都不可能一下子做到很合理、很可行，而是需要逐步地进行调整。当自己的计划与现实发生矛盾时，千万不要轻易放弃，而应该根据实际情况不断做出改变，使之更合理、更成熟。

一般来说，一份完整的学期计划包括以下五个方面：①整个学期学习的总的目的、要求和时间安排。②分科学习的目的、要求和时间安排。特别要重视语文、数学、英语这三门基础学科，在不偏废某些学科的前提下，应略有侧重。③自学的目的、要求和时间安排。④参加课外活动、阅读课外书籍的目的、内容、要求和时间安排。⑤坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。

◎时时刻刻要有奋斗目标

◎制定计划不能急于求成

◎将你的计划形成文字相当重要

◎要不断修正计划

◎计划要留有余地

◎要学会列任务清单

◎向别人宣布自己的学习计划

◎合理安排假期生活是计划性强的最好体现

时时刻刻要有奋斗目标

俄国著名作家列夫·托尔斯泰说：“要有生活的目标，一段时期的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个星期的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标，还得有为大目标牺牲的小目标。”

作为一名中学生，我们也应该时时刻刻有自己前进的方向和追求的目标。只有胸怀理想的人，才是一个真正睿智的、善于把握人生的人。但从调查结果看，许多同学对自己的将来没有设想和打算，问起将来想做什么或喜欢什么职业时，往往是一脸迷茫，不知道如何回答。没有目标意识，必然导致一个人在学习生活中采取的应对措施必定是消极、盲目、被动、应付。这种“方向”的缺失是造成一部分同学学习缺乏动力、不思进取的重要原因。

俗话说：“有志者事竟成。”这个“志”就是指志向，指目标，有远大的志向和奋斗目标，是成功的关键。有了目标，人生才有了动力，才能形成一股强大的自我推动力，从而激发自己的全部潜能，作出出色的成绩。当然，一个人一旦确立了奋斗目标，就要严格要求自己，自觉行动，克服种种困难，让自己的意志品质都服从于和服务于这个目标，这样目标才不会落空。

制定计划不能急于求成

制定的学习计划要避免对自己提出苛刻的要求和急于求成的心理状态。如果一开始就制定了过高的不切实际的目标，也许迎接你的就是挫折和失败。所以要从小目标开始，要从切合自己的实际开始，饭要一口一口地吃，路要一步一步地走，这样才能树立信心，获得技能，进而实现自己的雄心壮志。

将你的计划形成文字相当重要

有的人喜欢在头脑中去构思计划，而不喜欢落在纸面上，这种计划往往很难落实，因为随着时间的变化，以往形成的计划很容易被大脑中新的想法所替代，从而使先前的构想无影无踪。因此，你的计划应该变成文字，并悬挂在你随时能够注意到的地方，提醒自己，严格遵循自己给自己提出的要求，来控制自己的学习行为。

要不断修正计划

在执行学习计划的过程中，如若计划不现实，或你的活动和应尽的职责有所变动，修改计划是必要的。因为计划必须适合你，为你服务，才能发挥其作用。由于每个人的实际情况不一样，因而在订计划时，每个人的计划重点和要求也是不同的。假如你的学习基础很差，连上课听懂老师讲授的内容和下课完成基本的作业都有一定困难，就不必急于去系统自学和阅读课外读物，而应该把主要精力放在自学缺漏知识和弄懂课本内容上。

计划要留有余地

制定的计划应该充当你的向导，严格执行学习计划，对培养你在一段时间内的学习习惯是有好处的。但任何计划都应该保留一些灵活性。如果在计划安排之外，你还有学习的愿望，或者有些内容你必须学习，那么你就得增加学习的时间。有的同学喜欢在计划中把所有时间都安排进去，不给自己留一点余地，其实是不现实的。否则，当现实情况有所改变，直接造成的就是计划的落空。

要学会列任务清单

还应该养成一个良好的习惯，随时把自己该完成的任务列成一个任务表，这个任务表可以只是一张小卡片，它能及时提醒你该完成的工作，从而保持一个冷静的头脑，理智地分配时间。这也是“学习计划”的一种重要表现形式。

向别人宣布自己的学习计划

有的人戒烟的时候，经常会用到这样的方法：向家人、朋友公开宣布“我要戒烟了”，往往能起到很好的效果。为什么呢?向别人公布自己将按照一定的规矩去实施某件事，本身就能起到一种强迫约束的效果。当自己忍不住还想去吸烟时，马上就会想到：“这样做是不是会被别人耻笑自己缺乏毅力、意志薄弱?会不会被人认为没有出息?自己真的不能坚持了吗?”因此，就能够不由自主地产生一种力量，逼迫自己坚持下去，直到自己的计划实现为止。

制定学习计划也是一个道理。如果只是自己暗暗下定决心，遇到困难的时候，往往会因为缺乏有效的监督机制而使计划泡汤。相反，应该借助一切外力，让老师、父母、同学的关注成为一种压力和助推力，帮助自己更好地实现计划。因此，当我们制定好一套计划后，要向周围的人勇敢地宣布：“我要实施我的计划，我一定会成功的!”这就是有的班主任老师专门组织班会，让同学们公布自己的计划的原因。

一旦公布了自己对学习的目标和准备采取的措施，就能产生积极的效果，增强学习的意识和自信心，最终实现自己的理想。

合理安排假期生活是计划性强的最好体现

每到寒暑假，由同学们自由支配的时间多起来，有的同学缺乏规划，就知道忘乎所以地玩个没完没了，到新学期开始，才知道白白浪费了许多时间。甚至连必要的作业也没有一个统筹安排，到临开学，才拼命地“赶”作业，造成作业质量的下降。能不能理性地安排自己的假期生活，是一个学生做事有没有较强的计划性的体现。那么，怎么过一个有意义的、充实的假期呢?一般来说，应该安排以下这些事：

1.做好查漏补缺，从知识点和能力点上做些准备。例如，如果自己的字写得不好，就可以利用假期好好练一练，自己的计算能力不强，可以多找些这方面的练习题做一做。根据放假前学习的情况和期末考试反映出来的问题，找到自己的薄弱点，想办法进行一些弥补工作，效果会很好。有必要时，也可以请请家教，在辅导老师的帮助下改进提高。

2.合理安排作业时间，“前紧后松”或“前松后紧”都不可取。可以固定每天完成作业的时间，没有极特殊情况不发生改变，如果确实遇到特殊情况，要及时利用其他时间补回来。这样既能保证作业按部就班地完成，又能锻炼自己做事有计划有条理以及持之以恒的精神。

3.读点课外书。上课期间学习紧张，往往来不及读更多的课外书，利用假期，可以多读点名著或科普读物，开阔自己的眼界，增长课外的知识。中学阶段语文学科要求阅读的书目不仅仅是增强兴趣，而且也是中考的内容，更要利用假期时间好好阅读。

4.外出游览参观。有可能的话，走出家门，看看祖国的名胜古迹，领略一下祖国的大好河山，这对开阔视野、陶冶情操不无裨益。