学习计划怎么调整,学习计划最重要的三点内容
老人与海
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精选回答
一、适当休息
学习过程中,我们难免会因为学习各种知识而感到厌烦,毕竟长期的学习状态保持下,不管是身体还是心态,都感到相对疲惫,这时,我们就需要通过适当的休息,来帮助我们缓和情绪的不平和,这样我们才能以更好的学习心态投入学习之中,而长期压迫自身保持在学习状态下,反而容易出现抑郁、压抑感充斥于心、感到非常烦躁、随时都可能爆发的压抑心态出现,这种学习方式不仅无法提高我们的学习效率,反而使我们的身心受到伤害,所以,适当的休息,反而有利于我们学习。
二、制定学习小目标
我们在学习过程中,如果一直沿着一个学习目标不断前进,不仅容易使我们在学习时,感到目标遥远,看不到学习尽头,容易产生挫败感与产生放弃的念头出现,所以,在学习过程之中,制定一个个的学习小目标,明确学习进程,以大目标为框架,再不断的以小目标进行填充,这有利于提升我们的学习成就感,让自己明确感觉到学习进步,又可以不断的朝着最终的目标不断的前进。
三、制定时间安排表
小计划的规划发展是需要依据于我们每天的学习时间之中,如果缺乏时间的管理,我们在学习过程,就会出现学习小计划缓慢或学习过程容易中断,所以我们要依据小计划的学习内容,来制定一份完善的时间安排表,时间安排不要太长,也不要太短,根据我们对于相关内容的掌握程度来一一规划,留出适当的空余时间,避免有有些内容过难,无法在制定时间内及时完成,可以进行相应的调节,为之后的学习计划提供充足的学习时间,之后的时间计划表可以根据前一天的学习过程进行相应微调,以自我学习进度为准。
久经风霜 2022-07-15 01:25:34
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