近视眼的预防与治疗

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近视眼的预防与治疗本文简介:近视眼的预防与治疗眼睛是人体重要的器官,80%的外界信息是通过我们的眼睛来获得的,是人们生活、学习、工作的第一要素。如果视力不良,不仅严重影响孩子的身心健康,而且将来升学、参军、就业也会受到影响。据相关统计资料显示:我国学生近视眼发病率正日趋增高,发病年龄有低龄化趋势。已成为国内外共同关注的公共卫生

近视眼的预防与治疗本文内容:

近视眼的预防与治疗

眼睛是人体重要的器官,80%的外界信息是通过我们的眼睛来获得的,是人们生活、学习、工作的第一要素。如果视力不良,不仅严重影响孩子的身心健康,而且将来升学、参军、就业也会受到影响。据相关统计资料显示:我国学生近视眼发病率正日趋增高,发病年龄有低龄化趋势。已成为国内外共同关注的公共卫生问题。

人的眼睛在出生以后还没有发育成熟,从出生到三岁时,眼睛前后径即眼轴要从16~18mm增长到20mm左右,从3岁到16岁,眼轴从20mm增长到24mm,即16岁以后眼睛才基本发育成熟,这就是眼睛的正视化过程。眼睛屈光系统的各要素(角膜曲率、前房深度、眼轴长度等)如果匹配良好的话,我们的眼睛就会发育成为正视眼。如果任何一个参数出现异常,其他参数未能有效代偿,我们的眼睛就可能发展成为近视、远视、散光等。

遗传因素和环境因素是造成近视的两大重要原因。

目前的研究资料和统计学资料表明,近视眼的形成具有遗传特性。父母其中一方有高度近视,其后代近视遗传的外显率为50%,若父母双方都是高度近视的,其后代近视遗传的外显率为80%。近视不断加深的一个很重要的原因就是眼轴的不断增长,眼轴每增长一个毫米,近视就会加深250度到300度。具备近视遗传特征的孩子,其中一个很重要的表现,就是其眼轴长度明显长于同龄的孩子,甚至会超过成人正常的眼轴长度。

近距离用眼过多,如:阅读姿势不端正,时间过长,玩手机、电脑、游戏机,练琴、玩小玩具等等,造成视近负荷过大,是诱发近视的主要环境因素。近视眼的病因非常复杂,是内因和外因共同作用导致的。打个比方,体质差的人,稍有风吹雨淋就会生病。而体质强壮的人则不会轻易生病。近视眼的形成也具有相似的特征:有的孩子天天看书、玩电脑,但眼睛不容易近视;有的孩子用不多久就会出现视力下降,这就是近视遗传体质所决定的。具有近视遗传体质的人,受不良用眼习惯的影响就会更明显。不仅发病年龄早,而且近视进展较快,发展成为高度近视的机会就大,须格外重视。

轻度近视对我们没有太大的影响,但超过600度的病理性近视眼患者,出现黄斑变性、出血、裂孔、视网膜脱离等导致视力低下甚至失明的并发症的几率要比正常眼高出很多,占致盲、低视力病因的20%~30%,而且以上病变往往要到中老年以后才逐渐发生,严重影响人们的生活质量。这也是要从小预防近视,控制近视发展的主要原因。

预防近视要从小抓起,孩子出生以后要养成良好的用眼习惯,不要过早、过多的看书、玩手机、玩电脑。3岁以后定期到正规、专业的眼科门诊或眼科医院做健康查体。得了近视以后,近视会随年龄增长不断加深。8~16岁是身体发育最快的时期,也是孩子上学用眼较多的时期,近视加深速度较快,是孩子近视的高危期。目前的医学水平还不能根治近视眼,也不能精确预测孩子将来近视发展的程度,但总是有一些规律可循,如:父母双方或一方有高度近视的、眼轴长的、发生近视的年龄比较早的等等,具备2个或2个以上条件的孩子,会具有明显的近视眼遗传体质,近视的易感性较高。受外界不良环境的影响就会更明显,将来发展成为高度近视眼甚至是病理性近视眼的几率就会更高!不要让自己孩子的眼睛变成高度近视甚至是病理性近视而影响其一生。因此,应该积极采取可以控制近视发展的治疗方法,平时做到少看近,多看远,多参加日间户外活动,营养均衡,少食用甜食、饮料,尽量让近视加深的慢一些,使将来的度数浅一些,避免不良后果的发生。

近视眼的形成因素主要是遗传因素和环境因素。但每个人的近视特征不同、形成近视的因素也不尽相同,存在个体差异。目前,社会上有很多关于近视治疗的产品和方法,其中某些产品和方法可能对某些特定的近视人群有效,但这部分患者可能只占近视人群的5%,如果拿这种产品或方法来治疗所有的近视患者,那么其中只有不到5%的患者受益,而95%以上的患者无效甚至受害。因此,治疗方法不能千篇一律,以偏盖全。要根据个人不同的近视特征、形成近视的主要病因,有针对性的选则适合自己的治疗方法。

俗话讲三分治疗七分护理。平时要养成良好的用眼习惯:

1.

坐姿端正,胸离桌子一拳,眼睛离读物一尺,指尖离笔尖一寸。

2.

不要长时间连续阅读,课间、或连续学习30~40分钟后应休息并远眺10分钟。不要在乘车、走路、

在强光下或卧床情况下读书。

3.

看电脑要距离50cm以外,每周一到两次,每次30~40分钟。看电视要距离2米之外,每天看电视最好不要超过1个小时。不能玩手机游戏或用手机阅读。

4.

营养均衡,少吃甜食、饮料。经常参加户外活动,每天有2小时日间户外活动的时间,每周日间户外活动的时间最好在18小时以上。

5.

定期检查视力,如有异常及时矫治。

6、有研究显示,近视眼与饮食偏好有关,如喜吃甜食、淀粉、熏烤过度的蛋白质食物、过度食用味精等。应多食新鲜蔬菜、柑橘类水果和养肝健脾、益气补血类食物,如水产品、胡萝卜、西红柿、紫菜、芋头、红薯、核桃、花生、黑芝麻、牛奶豆浆以及豆制品等。其实,如果食物能有效防控近视就太简单了,事实上,不挑食、什么都吃不仅对眼睛,对儿童青少年身体的发育也是很重要的。

近视眼的防治需要家庭、学校和全社会的共同努力。目前,社会上的各种治疗方法良莠不齐,奉劝家长朋友不要病急乱投医,选择不恰当的治疗方法。错过孩子最佳治疗时机,导致终身遗憾。

酌酒入心 2022-06-24 23:02:20

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K9教育是指什么阶段

K9教育是指从小学一年级到初中三年级。K12,教育类专用名词(kindergarten through twelfth grade),是学前教育至高中教育的缩写,现在普遍被用来代指基础教育。
k9和k12教育模式的差别并不是很大,其主要差距在于k12指的是从幼儿园到高中,学生们要接受12年的教育,而k9只有九年。
但是k9和k12都更加重视学生综合能力的提升,学生们不论是参加k9教育还是k12教育,学生们都可以获得优质的教学资源,老师们也会一心一意的为学生服务,学生在不仅可以参加正常的课程,还能够参加很多艺术培训。
在语文和英语的课堂上,老师除了讲课之外,还会帮助学生提高口语表达的能力和写作的能力,这两项技能对学生来说是极其重要的,而在数学,物理课堂上,老师会帮助学生锻炼学习思维,提高思维能够让学生尽快走上正确的学习轨迹。
除此之外,学生们还能够参加绘画,音乐,科学等课程,可这可能能够帮助学生提高艺术修养,对学生来说也是有很多好处的。

虔的含义是什么

“虔”的含义是恭敬。本义:虎行走的样子。引申为勇武、强固。诚敬;诚心。江西省赣州市的简称,古代赣州先称为虔州,宋朝时,虔州更名赣州,赣州的简称由此而来。
出处:
1、东汉·许慎《说文》:“虔,虎行皃。”
2、《诗·商颂·长发》:“有虔秉钺。”
3、《左传·庄公二十四年》:“以告虔也。”
4、《左传·成公十二年》:“虔卜于先君也。”
5、《国语·鲁语》:“纠虔天刑。”
造句:
1、她俩都是虔诚的基督徒。
2、人们喜欢外表的虔诚,可是里面却罪大恶极。
3、虽然祭拜神明有许多繁文縟节,但是虔诚的信徒们丝毫不以为苦。

张良,字子房,其先韩人也翻译

“张良,字子房,其先韩人也。”意思是张良字子房,他的祖先是韩人。出自《汉书·张良传》。
原文节选:张良,字子房,其先韩人也。良少,未宦事韩。韩破,良家僮三百人,弟死不葬,悉以家财求客刺秦王,为韩报仇,以五世相韩故。良尝学礼淮阳,东见仓海君,得力士,为铁椎重百二十斤。
译文:张良字子房,他的祖先是韩人。张良当时年轻,没有在韩国做官。韩国灭亡后,张良家有三百家奴,弟弟死了都没有发丧,而以全部的财产寻求刺客刺杀秦王,替韩报仇,因为他的父祖做过五代韩相。张良曾学礼于淮阳,在东面见到仓海君,发现一个大力士,做了重一百二十斤的铁锤。
在叙事上《汉书》的特点是注重史事的系统、完备,凡事力求有始有终,记述明白。这为我们了解、研究西汉历史,提供了很大的方便。至今,凡是研究西汉历史,无不以《汉书》作为基本史料。
在体裁方面《汉书》与《史记》同为纪传体史书。不同的是,《史记》起于传说“五帝”,止于汉武帝时代,是一部通史;而《汉书》却是专一记述西汉一朝史事的断代史。这种纪传体的断代史体裁,是班固的创造。以后历代的“正史”都采用了这种体裁。这是班固对于我国历史学的重大贡献。

《采莲曲》整首诗的意思

《采莲曲》整首诗的意思:采莲少女的绿罗裙融入到田田荷叶中,仿佛融为一色,少女的脸庞掩映在盛开的荷花间,相互映照。混入莲池中不见了踪影,听到歌声四起才觉察到有人前来。出自唐代王昌龄《采莲曲》。
原文:
荷叶罗裙一色裁,芙蓉向脸两边开。乱入池中看不见,闻歌始觉有人来。
赏析:
这首诗写的是采莲少女,但诗中并不正面描写,而是用荷叶与罗裙一样绿、荷花与脸庞一样红、不见人影闻歌声等手法加以衬托描写,巧妙地将采莲少女的美丽与大自然融为一体。全诗生动活泼,富于诗情画意,饶有生活情趣。
王昌龄(698年——757年),字少伯,唐朝时期大臣,著名边塞诗人。开元十五年(727年),进士及第,授校书郎,迁龙标县尉。参加博学宏辞科考试,授汜水县尉,坐事流放岭南。开元末年,返回长安,授江宁县丞。安史之乱时,惨遭亳州刺史闾丘晓杀害。王昌龄与李白、高适、王维、王之涣、岑参等人交往深厚。其诗以七绝见长,尤以边塞诗最为著名,有“诗家夫子”、“七绝圣手”之称。著有《王江宁集》六卷。
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