想成为一个自信的人?记住这几条。

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精选回答

想成为一个自信的人 记住这几条。

现实生活中的很多问题,都最终指向于简单的一点:你不够自信。

有读者问:“自己很自卑,甚至不敢当众发言,该怎么做,才能让自己变得自信起来 ”

我决定但拿出一篇文章,来跟大家聊聊自信的有效建立。

其实自信这事儿分为两方面:一是怎么让别人觉得你是个自信的人,二是怎么让自己相信和接纳自己。前者不是重点,我只用两节来讨论;后者才是核心,占的篇幅也稍多一些,大家也可以先码后看。

老规矩,闲话不多讲,干货奉上:

1、说话语速放缓,语调压低。

首先要提醒大家的一点就是,讲话时无论是传达信息还是表露观点,都请把你的语调压低,语速放缓。

你觉得那些侃侃而谈,嗓门高八度,争辩起来额头爆起青筋,话匣子一打开恨不得每分钟扫射出千八百字的人很有自信吗

恰相反,很多情况下这正是一个人心里没底,不自信的表现。

有句老话说得好:缺什么就爱吆喝什么。穷人往往爱谈钱,丑人天天秀美颜,矮子死盯人长短,自卑的人,表达观点时无法沉着与坦然。

记得韩大爷小时候参加演讲大赛,义愤填膺捶胸顿足使尽吃奶的力气就差把一口老血喷出来了,结果只拿了个纪念奖……准备不足,欲盖弥彰,用力太猛,过犹不及。

数年之后,一路走来,参加各种演讲辩论大赛无数次后,心稳了,嘴也就稳了。大学期间再度登台时,轻松hold住全场,一点不夸张。思路清晰,抑扬顿挫,娓娓道来,游刃有余。

所以说,想要变得自信,先得学会讲人味儿,说人话。恰如《浮夸》里的一句歌词:很不安怎么去优雅。

2、观点简明有力,不闪烁其词。

有读者朋友发来简信说他有这样的疑惑:为什么都是在公开场合发言,内容观点什么的也都差不多,为什么有的人说出来就掷地有声,换做自己就没什么大反响呢

这就涉及到了关于语言表达的第二个应注意的方面:节奏。

在这里提醒大家一点:在与人交谈,尤其是公开场合发表个人观点时,多用陈述句、肯定句,少用疑问词和语气词。

我们很多小盆友比较细心,善解人意,谈话时很注重对方感受,更不敢轻易对某一问题下断言。每每到了观点相悖的时刻,为了不使场面尴尬,也会用迂回路线避开分歧点,甚至委曲求全,迎合起对方的思路。

这样的做法偶尔为之会有些正面效果,长此以往,不免会让对方觉得你没有立场,你的话也就自然没了分量。

世界上没有两片完全相同的树叶,人与人之间观点对立是个中性的现象,更不可怕,再正常不过。每当大家需要你给出建议或表达看法时,语气上坚定些,态度上诚恳些,姿态上稳定些,模棱两可的话少说些。

3、敢于接受别人对你的好与赞美。

我们从小接受的教育是这样:别人夸你你也不要当真啊,人家说的是客套话。如果对方说你好呢,你就要打折再打折地听,说你不好呢,你一定要多多注意。

于是乎,等一个个小盆友们长大成人后,每逢任何人对你说了一句:“哎,你这方面做得不错啊,你可以试着在这方面多努力一下……”你仿佛见鬼一样闪躲不及,立马像条件反射似的对他们说:哪里哪里,差得远差得远,我不行我不行。并在心里痛苦的提醒自己说:天啊,他不会想求我帮他办什么事吧……

等到别人但凡有意无意指出你哪里做的还需改进时,你立马五雷轰顶:OMG!完了完了,我是不是哪得罪他了

谈到这里韩大爷眼泪都快下来了,对这部分小盆友表示无比心疼。

其实呢,大家不必对自己如此刻薄。中国父母受传统观念影响颇深,生怕孩子骄傲,有点成绩就目中无人,你也可以把父母的警示当做一条底线,但注意,是底线,底线是一种常态下没必要用,而且用了会很不恰当的东西……

鼓励对于一个人自信的建立太重要了,一件事你做成了,别人夸赞你一句,你坦然接受完美吸收,脑子里就会对这事倍儿亲切,下次再做会更好,这就是良性循环。

反之,别人夸你你以为人家别有用心,没等对方表态你自己先否决自己一万次,一个是对方以后可能再也不敢信任你,毕竟你自己说你自己不行的,再一个你以后自己也不信自己了,恶性循环。

这里套用一句男神吴彦祖的广告词:表扬,你值得拥有。

我经得起多大的诋毁,就受得起多大的赞美。

4、培养一个小爱好或一技之长,增强自己的不可替代性。

21世纪什么最珍贵 人才!怎么才算人才 有不可替代性。

自信的人最富有什么 存在感!如何增强存在感 有不可替代性。

什么叫不可替代性呢 顾名思义,就是说,你有自己的一技之长,哪怕是洗衣做饭吹口哨,乃至搓麻将。

中国教育模式下培养出的我们,同质化现象很严重。从小就被告诫品学兼优,全面发展,不能片刻,要做全才。然而人的精力是有限的,一味地要求自己什么都行,从另一个角度看你也就是什么都不突出。

走向社会后你会发现,寡头竞争不仅存在于企业之间,更存在于个体与个体之间。千招会不敌一招鲜,谁能把自己的闪光处延伸到极致,谁就能走得更远。

更重要的是,培养一个某方面的特长,往往能增强你的存在感。这方面的特长,可以是技能上的,也可以是性格乃至人品上的。你某方面比较突出,你这个个体对其他的个体来讲就是有价值的,有价值,意味着你会被需要。

而我们常说的自信,不是一纸空谈,自信落到实处是什么 恰恰是拥有一种被人需要感觉。大家都需要你,大家自然都相信你,大家支持你,你也会越来越相信自己。

5、多读书、多与人聊天、多看电影。

导致一个人缺乏自信,内心充满自卑情绪的,还有一个绕不开的原因:眼界。为什么这么说呢 人生存与现实社会,往往会有意识地选取参照,自己拿不准,喜欢左右比较。比较伴随着你会看到你与他人的差异,这种差异会让你感到不安,把差异当差距。

但比较还会带来相似,这种相似会让你感到欣慰,原来我们都一样。所以说,既然自卑源自于一定范围内的比较,那克服自卑,获取自信的办法不是封闭自己,消灭比较,恰相反,你应当将视线无限延展扩大化,放开比较面,眼界开阔了,自然就会发现还有与你相同的东西,整个人自然就自信了。

打个比方,假如你出生起整天闷在家中足不出户,你发现自己的体毛很多,你心里不会觉得有什么所谓,毕竟你没有参照。但这时突然把你放在一个公共浴池,你发现身边的三五十人里,大家都没体毛,只有你有。你这时不免会产生自卑情绪。

这个时候怎么办 对着镜子给自己一个大大的微笑就能解决心理障碍吗 太坑爹。这时最好的办法是把你放在老美的阳光海岸沙滩上,你豁然发现:卧槽,原来人人都有体毛,有的比我还多,而且貌似他们还都很喜欢!

这时的你,不用人帮,自己就坦然了。整个过程从全不知,到半知半解,最终达到了全知。更多精彩请关注微信号xinlingba

所以建议大家,如果你发觉自己很不自信了,没有关系,有可能你现在正深陷于中间的半知状态,那就继续勇敢地往前走,通过阅读量的积累,实践经历的丰富,与人交谈的加深,你自然就会慢慢过渡到临近全知的状态,那时你心中没有自卑,有的是敬畏。

6、用生理影响心理。

中国有句古话:心病还需心药医。西方早期的心理学研究,也是将生理与心理分开来看。然而近年来学者们日渐发现:人的心理状况与外在因素往往密不可分,很多情况下,甚至是身体决定脑子。

你是否有这样的体验:生活中那些脾气差,情绪起伏不定的人,往往健康状况都不太好,或者说,他们的身体处于亚健康的状态;而那些比较爱运动,新陈代谢状况很nice的人,往往活泼开朗,心里反倒没那么多破事儿。

纵向比较也是这样,比如:你在一个氧气充足,生态宜人的环境下与恋人吵嘴,跟你在屋子里憋了一整天,皮肤干燥头发分叉的情况下与恋人吵嘴,过程与结局都大相径庭。前种状态下你嘻嘻哈哈不当个事儿,后者状态下你可能狂躁不堪甚至会动分手的念头。

所以说,道法自然,内外一体,想让自己变得自信起来,不仅要注意修身养性,更要把外在的干扰因素一网打尽。

在这里建议大家:自己平时多注意卫生与健康,养成整理物品打扫房间的好习惯,为自己营造舒心平和的小环境。平时不要吝惜一分一毛,多逛店,省下点口粮钱给自己添置些新衣。

与人打交道时面带微笑,当然也不必满口大牙,牵起嘴角就好。走路时昂首挺胸,目视前方,不畏惧与他人的目光交流,举止稳健优雅,保持情绪稳定。

这些看似无关大雅的细节,却能发挥出神奇的蝴蝶效应,让你的自信建设历程水到渠成,如虎添翼。

7、坦然面对自卑,试着看透旁人,试着接纳自己。

我从不觉得一个人自卑有什么可耻,相反,那些自卑的人往往自尊心较强,对自己要求也更高,太高,达不到,达不到,忘不掉,忘不掉,就总觉得是自己不够好。

其实,很多的问题,不光是你一个人的问题。大可以尝试一下那些你心中顶礼膜拜的大牛级人物,他们上茅厕时不也是蹲着或坐着吗 难不成会飞起来 他们也有家长里短,苦不堪言,并不比你特殊多少。太白先生的一句话真是亘古

真理:天生我才必有用。每个人都是普通又特殊的生命个体,你既然存于世上,必有你存留的原因。

很多书里面都教育我们要接纳旁人,但很少有人拍拍肩膀劝你一句:坦然接受自己吧,接受这样不完美的、有些小缺点的、但同样有血有肉,有上进心有变好欲的自己。

很多人做的很多事,你觉得很牛,遥不可及,但只要你勇敢地去做一些你害怕的事,从一个小胜利走向另一个小胜利,你终会发现:都是两个肩膀扛着一个脑袋,没什么了不起。

也许你现在有很多缺点,甚至是缺陷,那就有则改之,人力无法消灭的东西,那就任他去。

你在地球上溜达的这几十年,可不是给别人看的。从头到尾陪你走完的,也就只有你自己。你是你自己最贴心的灵魂小伴侣,你常常对你的小伴侣说:“嘿,你好恶心,我瞧不起你。”很蠢的,不是吗

结语:

今天跟大家聊了聊关于如何建立自信的问题,希望对大家日后的学习、工作和生活有所帮助。为了避免知易行难的状况出现,今天提的建议都比较具体可行。

其实,一个人自信的建立不是一朝一夕的事情,当然,它也并不难。只要你顺着这几条建议的思路去做去想问题,天长日久,随着你阅历的不断累积,一份雷打不动的淡定与自信终将属于你。

顺其自然 2022-07-06 11:54:14

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国泰民安的泰的意思

国泰民安的泰的意思是平安,安定。成语的意思是国家太平,人民生活安定。出自宋·吴自牧《梦粱录·山川神》:“每岁海潮太溢,冲激州城,春秋醮祭,诏命学士院,撰青词以祈国泰民安。”
成语用法:用于褒义,常与“风调雨顺”连用。
近义词:河清海晏、政通人和。
反义词:兵荒马乱、兵连祸结、民不聊生。
示例:
1、《汉书·刑法志》:“至今桓公任用管仲;而国富民安。”
2、老舍《龙须沟》第一章:“有一天,沟不臭,水又清,国泰民安享太平。”
3、《中国青年报》1985.10.1:“然而不管怎么说,饱经忧虑的中国人民毕竟盼来了物丰民富,国泰民安的好日子。”

盾牌是什么意思

“盾牌”是古代作战时一种手持格挡,用以掩蔽身体,抵御敌方兵刃、矢石等兵器进攻的防御性兵械,呈长方形或圆形,盾的中央向外凸出,形似龟背,内面有数根系带,称为“挽手”,以便于抓握;比喻掩盖、推托的借口;《圣经》诗篇:“列邦的君王聚集要作亚伯拉罕之神的民因为世界的盾牌是属神的,他为至高!”盾牌意为君王。
出处:
1、沈从文《从文自传·一个老战兵》:“他们常常是一人手持盾牌单刀,一人使关刀或戈矛,照规矩练‘大刀取耳’、‘单戈破牌’或其他有趣厮杀题目。”
2、冰心《六一姊》:“我知道是她自己要看,却拿我作盾牌。”
在古代东方,以及古希腊、古罗马等具有古老历史的国家,作战时都广泛使用盾牌。公元前两千年出现了铜盾,后来又出现了铁盾。盾牌的表面一般都包有一层或者是数层皮革,可以防止箭、矛和刀剑的攻击。通常还绘有各种彩色的图案、标志、徽章等等。随着枪炮火药等兵器的发展,盾牌逐渐被废弃。
盾虽然只能用以防御,但常配以刀枪,也能发挥很大的进攻能力。用法主要有:腾、跌、扑、滚、伏、窜、踔、蹲等。
盾牌作为武术套路较为流行的有:矛、盾对打、盾牌刀进棍、盾牌刀进枪、三节棍进盾刀等。

觉得是动词吗

“觉得”是动词,指感觉到,意识到。
出处:
1、《朱子语类》:“每常处事,或思虑之发,觉得发之正者心常安,其不正者心常不安。”
2、《水浒传》:“默然觉得神思恍惚,寝食不安。”
造句:
1、你的脸色很难看,觉得哪儿不舒服吗?
2、你觉得心里不痛快,就尽情地哭一场吧!
3、看见穿短裙就觉得人家作风不好,真是少见多怪。
4、大家都觉得这部电影很有意思。
5、讲完课后他觉得舌敝唇焦。
6、穿上妈妈做的衣服,觉得挺舒服的。
7、他觉得他现有的工作非常称心。
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9、由于他平时不留心观察事物,作文时就觉得没什么可写的。

文艺性说明文的特点是什么

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