一小时六千步快还是慢
桃花依旧笑春风
精选回答
一小时走六千步不算快的。一个人一个小时走六千步,那么他每分钟只走了100步。按照正常成年人的步频,应该是在每分钟110-140步之间。如果每分钟只走了100步,那就相当于连成年人的平均值都没有达到,这样的步频确实算不上快,只能说在散步
一小时六千步快还是慢
一小时六千步算正常吧。
正常人的步数在6000-10000步,运动要适可而上,适量运动对人体是有益的,如果运动过度会对关节和肌肉造成损伤,更甚者会导致横纹肌溶解等不良后果,所以运动一定要根据自已的身体情况进行调整,不可以急于求成。
一小时六千步快还是慢
因为一个成年人正常走路一小时的话,大约可以走五公里左右,也就是5000米的距离,而成年人的步幅大约是0.75米,用5000米除以步幅0.75米,得出的就是一小时大约可以走6667步,所以,如果一小时走了六千步的话不算快,相对来说算是比较慢了。
秋水伊人 2023-05-29 16:59:15
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